نصائح مكافحة الفيروسات التاجية: النظافة ، القناع ، القفازات ، المسافة الاجتماعية .
يزداد وباء الفيروس التاجي بشكل خطير لدالك وجب أخد الإحتياطات . اغسل يديك ، وارتد قفازات ، وقناعًا ، وقم بإعداد مسافة اجتماعية ، واحصر نفسك ... اتخذ تدابير حاجز للحد من خطر التلوث وتجنب مضاعفات الجهاز التنفسي المحتملة.
يتفشى فيروس "سارس-كو في -2" (Covid-19) ، المسؤول عن جائحة عالمي ، في فرنسا. وكانت نتيجة اختبار الفيروس التاجي أكثر من 60 ألف فرنسي. عدد الحالات الحقيقية أعلى بكثير حيث يتم اختبار حالات الخطر وبعض المهنيين فقط. توفي 4000 شخص في المستشفيات. في جميع أنحاء العالم ، أصاب الفيروس أكثر من مليون شخص وقتل أكثر من 50000 شخص. في حالة عدم وجود علاجات فعالة (حتى إذا تم استخدام الكلوروكين لأشكال شديدة) ، من اللقاح وفي مواجهة فيروس شديد العدوى ، قررت السلطات الفرنسية حصر السكان الفرنسيين والرهان على تدابير الحاجز.
الخطوة الأولى: البقاء في المنزل قدر الإمكان
إن الحبس الساري في فرنسا منذ الثلاثاء 17 مارس وفي المغرب 16 مارس يجبر غالبية السكان على البقاء في منازلهم. الأطفال بما في ذلك منذ إغلاق المدارس منذ يوم الاثنين 16 مارس. يتم الترحيب فقط بالعاملين في التمريض. الاحتواء هو الطريقة الوحيدة لكسر سلسلة انتقال الفيروس وعدم المرض. اعتبارًا من 24 مارس ، لا يُسمح بالسفر إلا على شهادة:
انتقل من المنزل إلى العمل عندما يكون العمل عن بعد غير ممكن (مع وجود دليل احترافي عليك) ؛
إجراء عمليات الشراء الأساسية في المتاجر المحلية المعتمدة ؛
الذهاب إلى أخصائي صحي لأسباب عاجلة أو بناء على طلب الطبيب ؛
السفر من أجل رعاية أطفالك (طاقم التمريض) أو لمساعدة الأشخاص الضعفاء ، أو لسبب عائلي حتمي ، مبرر حسب الأصول ، بشرط صارم من احترام إيماءات الحاجز ؛
مارسي التمارين الرياضية على أساس فردي فقط ، في جميع أنحاء المنزل (نصف قطر كيلومتر واحد كحد أقصى) وبدون أي تجمع ، وليس أكثر من ساعة.
تكييف الإجراءات اليومية لتجنب انتشار الفيروس
اغسل يديك بشكل متكرر وصحيح: "إن غسل يديك جيدًا (بالماء والصابون) يقلل من خطر التعرض للتلوث بعد ملامسة سطح سبق أن أصيب به شخص مريض ثم لمسه يقول الدكتور بارنيكس: "الوجه أو الفم أو العينين". يجب غسل اليدين عدة مرات في اليوم.
ضع جل كحولي مائي: تلقت الصيدليات جل كحولي مائي. لذلك من الممكن الحصول عليها وإلا فقد يكون من الممكن جعلها في المنزل.
الحفاظ على مسافة "اجتماعية": "يجب مراعاة مسافة أمان تبلغ مترًا واحدًا بين الأشخاص. هذه هي المسافة التي تمنعك من لمس القطرات من أنفك أو فمك التي قد تحتوي على الفيروس" يصر محاورنا. عندما يكون المكان محصورًا ولا يمكن احترام هذه المسافة ، يوصي المتخصص "بإدارة ظهرك للشخص المريض ، بحيث تقل احتمالية أن تلمس الإفرازات الوجه".
تجنب المصافحة أو التقبيل لبعضهما البعض لتحية بعضهما البعض.
تجنب لمس فمك وأنفك وعينيك: فالأنف والعينين والفم كلها "نقاط دخول" محتملة للفيروس. أثناء الوباء ، من الأفضل تجنب لمس وجهك بيديك الملوثتين قدر الإمكان.
سعل أو عطس في كوعه.
استخدم أنسجة يمكن التخلص منها.
يجب علينا ارتداء قناع؟
"ثبت أن الناس في فترة الحضانة أو في حالة الناقل بدون أعراض تفرز
الفيروس والحفاظ على انتقال العدوى. في فرنسا ، في هذا السياق ، الميناء الواسع الانتشار
القناع من قبل السكان سيكون إضافة منطقية لتدابير الحاجز الحالية
سارية المفعول "تقدر الأكاديمية الوطنية للطب في بيان صحفي بتاريخ 2 أبريل 2020. لكن في مواجهة انتشار الوباء ونقص الأقنعة ، قررت الحكومة حجز توصيلها للمرضى بوصفة طبية ، لاتصالات مثبتة مخاطر عالية ، لمتخصصي الإنقاذ الشخصي ، النقل الطبي ، المهن الصحية ، في المدينة كما في المستشفى.
القناع للاستخدام الفردي ولا يمكن غسله أو إعادة استخدامه بأي حال من الأحوال.
يجب أيضًا تعديل القناع وفقًا لحجم الوجه ويجب أن يكون في وضع جيد (يجب وضع الجانب المبطن لشريط الأنف على نتوء الأنف لحماية الأنف بشكل صحيح).
استجابة للنقص في الجمهور العام ، قدم الأطباء والمستشفيات نصائح حول كيفية صنعه بنفسك.
هل يجب علي ارتداء القفازات؟
"لا ، رد منظمة الصحة العالمية. غسل يديك بانتظام يحمي من COVID-19 بشكل أفضل من ارتداء القفازات المطاطية. يمكن أن يكون الفيروس على القفازات وهناك خطر حدوث التلوث إذا لمست وجهك بالقفازات ". يمكن استخدام القفازات لدعم الفيروس بعد التلوث بالقطيرات (إفرازات الجهاز التنفسي التي تنبعث عند السعال أو العطس أو التحدث) ، وهي وسائل انتقال الفيروس التاجي.
خذ حمامًا ساخنًا لحماية نفسك من الفيروس التاجي؟
تم تداول هذه المعلومات على الإنترنت: أخذ حمام ساخن يقلل من خطر الإصابة بالفيروس التاجي. أخبار مزيفة مرة أخرى. "إن أخذ حمام ساخن لا يمنعك من الإصابة بـ COVID-19 ، كما توضح منظمة الصحة العالمية. تظل درجة حرارة الجسم طبيعية ، ما بين 36.5 درجة مئوية و 37 درجة مئوية ، بغض النظر عن حمامك أو دشك أفضل طريقة لحماية نفسك من COVID-19 هي غسل يديك كثيرًا ، فغسل يديك يزيل الفيروسات التي قد تكون موجودة ويمنعك من الإصابة عن طريق لمس عينيك أو فمك أو الانف."
تطهير مقابض الأبواب والمفاتيح .
لتقليل خطر التلوث بالفيروس التاجي ، قم بتطهيره. "منتجات التنظيف والمطهرات المستخدمة بشكل شائع (مبيض ، 70٪ إيثانول ...) فعالة ضد COVID-19" .
الموضوع منقول من المصدر التالي :
https://sante.journaldesfemmes.fr/
الموضوع منقول من المصدر التالي :
https://sante.journaldesfemmes.fr/