التدليك: أيهما تختار ولأي فوائد؟
تدليك الجسم من بين أفضل الطرق لفعل الخير من الرأس إلى أخمص القدمين! نعومة ، استرخاء ، ترك ، تنحيف: أيهما تختار أن تؤخذ في متناول اليد؟
التدليك لاستعادة الطاقة
تدليك سويدي
ما هذا ؟ عجن يدوي نشط يجمع بين الإيقاع والاحتكاك المستمر والخلط.
لماذا؟ تأثير التدليك السويدي هو السحر على العضلات المتوترة ، التي تأتي للعمل بعمق والتي تسترخي تدريجيًا (مثالية ضد الأوجاع المتعلقة بالرياضة ولكن أيضًا التوترات المتراكمة تحت تأثير الإجهاد) ، على الدورة الدموية بقوة وعلى الدورة اللمفاوية التي تعزز القضاء على السموم المتراكمة في الأنسجة. يأخذ الجسم الرخو ويجد حركة أفضل ، ويعاني أقل (خاصة الظهر) ونخرج منغم.
التدليك السويدي ، فوائد الرياضة بدون مجهود
مترو ، عمل ، دودو. هذا هو الامتناع الذي يقوضك كل يوم. اكتشف التدليك السويدي ، وهو نوع من الجمباز السلبي الذي يجمع بين مزايا الرياضة ومزايا التدليك الصحي دون تعب.
تدليك عمّ
ما هذا ؟ غالبًا ما يتم تقديم تدليك جالس (على كرسي مريح مصمم خصيصًا) في شركة أو بدون RV (يدوم من 15 إلى 20 دقيقة) ، والذي يمزج الضغط والإيقاع والنقر والاهتزاز والتمدد والتنصت من التدليك الآسيوي على الوركين ، الظهر والرقبة والذراعين والرأس واليدين.
لماذا؟ بسرعة وكفاءة ، تبدد Amma الإجهاد ، وتبدد توتر العضلات ، والاسترخاء جسديًا وعقليًا ، واستعادة الحيوية على الفور.
التدليك للاسترخاء فوق الجميع
تدليك الايورفيدا (أو abhyanga)
ما هذا ؟ تم دمج هذا التدليك في الأيورفيدا (الطب الهندي التقليدي) ، الذي يتم تنفيذه بزيت السمسم الدافئ ، ويجمع بين الضربات الخفيفة الطويلة والعجن وهو مغلف للغاية وناعم. غالبًا ما ينتهي بالضغط على أكياس قماش مملوءة بالنباتات الطبية ، ثم يُترك في مكانه لعدة دقائق لمزيد من الاسترخاء.
لماذا؟ يهدف إلى إعادة تنسيق "الدوشاس" (المزاجات التي تهيمن علينا وفقًا للأيورفيدا) ، ويغذي الجلد ، ويطارد التوتر المرتبط بالضغط. يعمل على الجهاز العصبي للحث على الاسترخاء العميق.
تدليك كاليفورنيا
ما هذا ؟ تدليك بالزيت ، مغلف للغاية ومداعبة ، مع انزلاق طويل وسلس ومتناغم.
لماذا؟ تم إنشاؤها في الستينيات لإنشاء اتصال غير لفظي مع القلب ، وهي تركز بشكل كبير على الشعور بالنعومة والنعومة الكبيرة التي تؤدي إلى التخلي التدريجي: حول الحركات والعقل والجسم "غير مرتبط" . يساعد تدليك كاليفورنيا على إعادة الاتصال بجسمك وأحاسيسك ، ولكن أيضًا لتخفيف القلق والتوتر.
تدليك لتهذيب الصوة
تدليك اللفة
ما هذا ؟ التدليك اليدوي بزيت مستهدف ، يتم إجراؤه في بعض الأحيان بمساعدة أكواب الشفط ، استنادًا إلى العجن القوي على مناطق "إزالة الترهل" و "قرص" الجلد لصنع حبات صغيرة ، من أجل تعبئة الخلايا الدهنية . نشيط وفعال. ولكنه أحيانًا مزعج.
لماذا؟ هذه التعبئة الميكانيكية لها تأثيرات حقيقية مع الحد الأدنى من الانتظام ثم جلسات الصيانة. فهو يساعد على تقليل الترسبات الدهنية ، ويشد البشرة ويشدها ، ويمحو السيلوليت (حتى المغلف) ، ولكنه أيضًا يحسن الدورة الدموية واللمفاوية ويفتح الساقين.
تدليك Endermologie (CelluM6)
ما هذا ؟ تدليك مصمم على مبدأ لفة الحشرة بواسطة CelluM6® المشهور الآن من علامة LPG التجارية. نضع الزي اللزج المخصص ثم يقوم الممارس بتوجيه الجهاز إلى المناطق المستهدفة. التجربة أقل إيلاما من التدليك اليدوي.
لماذا؟ صقل البطن والفخذين والأرداف والذراعين وتقليل السيلوليت. مرة أخرى ، يحسب الانتظام ولكن النتائج حقيقية ومقاسة (-5.2 سم في حجم الخصر بعد 12 جلسة مع أحدث جهاز ، Cellu M6® Alliance). تأثير التصريف (الأرجل الثقيلة ، وذمة) مهم أيضًا . وتم التحقق منه.
Cellu M6® Alliance: لقد اختبرت الابتكار المضاد للسيلوليت
لشن حرب على السيلوليت ، كشف LPG عن تحالف Cellu M6® الجديد. يتكيف الجهاز مع كل نوع من أنواع البشرة للحصول على علاج مخصص. الاختبار والرأي.
لماذا؟ قم بتحرير مناطق التوتر الجسدي ، ولكن أيضًا عزز الطاقات الدائرية لإعادة توازن الأعضاء ، وبالتالي المساعدة في تخفيف
الأمراض المزمنة المختلفة.
الأمراض المزمنة المختلفة.
https://sante.journaldesfemmes.fr/